A super size adagok viszik sírba az embert?
A főétkezések közötti nassolás és a túl nagy, "super size" adagok az egészséges étrend legnagyobb ellenségei - közölte amerikai kutatók felmérésének eredményét a BBC.
#egészséges étrend
Kuponnal vehetnek alkoholmentes sört a britek
Kétszázötven millió fontos (81 milliárd forint) keretösszegű, az ipari vállalatok által is támogatott, egészséges étkezést segítő tervet jelentett be a brit kormány. A programban több millió ember kap egészséges élelmiszerek vásárlásánál árkedvezményt nyújtó kuponokat.
Nem kerül többe, de jó a szívünknek
Akit érdekel szívének egészsége, az felvágottak és disznóhús helyett több zöldséget, diót és mogyorót vesz, a kedvezőbb étrend nem kerül többe, mint az egészségtelen - írták amerikai kutatók az American Journal of Clinical Nutrition szaklapban közzétett cikkükben.
Rostos ételekkel elkerülhető a bélrák
Ételeink rosttartalmának növelése csökkentheti a vastagbélrák kialakulásának kockázatát - idézte brit kutatók megállapítását a BBC hírportálja.
Megfelelő étrenddel kicselezhetők a gének is
Senki sem tudja megváltoztatni azokat a géneket, amelyeket az őseitől örökölt, de mindenki kiválaszthatja azt az étrendet, mellyel kedvezően befolyásolhatja az örökölt kockázatot, amivel megszületett. Két nagy nemzetközi vizsgálat azt mutatja, hogy megfelelő koszt jelentősen mérsékelheti a genetikai veszélyt, ami szív-és érbetegségekre hajlamosít.
Nagy vita: együnk-e krumplit?
Nagy-Britanniában egy átlagos ember évi 94 kilogramm burgonyát fogyaszt el, és kétharmaduk meg van róla győződve, hogy ez a sokoldalú zöldség része lehet az egészséges étkezésnek.
Nutrigenomika: ez a jövő?
Születésünkkor mindannyian más-más esélyekkel indulunk az életnek. Lehetőségeink egy része a génekben van kódolva, másik részét mi teljesíthetjük be, életszemléletünk, életmódunk által. Új kutatási eredmények alapján egyénre szabott táplálékok gyártásával kísérleteznek.
Csak az olasz nőknek sikerül megőrizniük karcsúságukat
Csak az olasz nők karcsúsodtak az elmúlt évtizedekben a nyugati világban tapasztalható elhízásjárvány ellenére - olvasható ki a The Lancet című brit orvosi folyóiratban pénteken közzétett adatokból.
Milyen és mennyi édességet ehetünk?
A sporttal, étkezéssel és életmóddal kapcsolatos valamennyi kérdés előbb-utóbb oda vezet, hogy az ember édesszájú, nem bír ellenállni a sok nass kísértésének. A Goldenblog verseny egészség-életmód kategóriájának második helyezettje, a pilates.blog.hu szerzője most a démonizált édességről írt nekünk.
Hizlaló tévhitek: rosszul becsüljük meg a kalóriákat
Ha azt gondoljuk, hogy a magát egészségesnek hirdető éttremben egészségesebben étkezünk, és kevesebb kalóriát veszünk magunkhoz, mint egy hagyományos helyen, akkor valószínűleg nagyot tévedünk.
A fiatalító étrend titka
Közhelynek tűnik már, de nem lehet elég sokszor hangsúlyozni egészségünk megőrzését és az ebben fontos szerepet játszó zöldségek-gyümölcsök fiatalító, betegségmegelőző hatását.